HomeGeneral HealthStaying healthy in 2020, Medical Definition of Good Health-English
View cart “Body makes Insulin! Why body needs Insulin so badly?-Tamil” has been added to your cart.
Staying healthy in 2020, Medical Definition of Good Health-English
$0.00
Life was different 30 to 40 years back but today the world has changed completely. Staying healthy is not about physical health only. It includes spiritual, mental, social, family, and financial health.
This book deals with health-related issues and if you read the book you will see new ways to make your life easy and comfortable.
Today in 2021 life has become so complex that to stay healthy and fit, one should sleep well, eat well, exercise daily.
We know that people face crisis in everyday life and hence people should learn about dealing with such stressful situations.
Seeking counselling is important for our health and it can do wonders for us in the long run to keep us mentally and physically fit.
$0.00
Most important fundamental fact for all of us in our everyday life is our continued good health, at every stage of our life.
Risk assessment is the best possible way for maintaining good health at every stage of our life without burning a hole in our pocket every time we are in a crisis.
We should get the habit of risk assessment every day in our life and every sphere of our life. Whether it is about risk and benefits or pros and cons:
In 2020 ஆம் ஆண்டில், திடீர் மரணத்திற்கு ஒரே ஒரு காரணம் மட்டுமே உள்ளது, அதுதான் “மாரடைப்பு”. அதுவும் 3 அடிப்படை சோதனைகளுடன் 15-30 ஆண்டுகளுக்கு ஒத்திவைக்கப்படலாம்.இதேபோல், நமது ஆயுட்காலம் குறைக்கும் பிற காரணிகளும் உள்ளன. உதாரணத்திற்கு:
நாம் புகைபிடித்தால் 20 ஆண்டுகளில் நுரையீரல் புற்றுநோய் வரும்.
நாம் அதிகமாக குடித்தால், கல்லீரல் 20 ஆண்டுகளில் சேதமடையும்
Hba1c = 10/11 அல்லது இரத்த சர்க்கரை தோராயமாக 300 இருந்தால் (அறிகுறிகள் இல்லாமல்), பின்னர் 15 ஆண்டுகளில் சிறுநீரகம் செயலிழக்கும்.
நாம் தினமும் உடற்பயிற்சி செய்தால், ஞாபக மறதியை தாமதப்படுத்தலாம்.
நாம் முழங்கால்கள் உடற்பயிற்சி செய்தால், அவை 70-75 ஆண்டுகள் வரை நன்றாக இருக்கும்.
அறிகுறிகள் இல்லாத அதிக கொழுப்பு இருந்தால், அது மாரடைப்பு அபாயத்தை வியத்தகு முறையில் அதிகரிக்கும்.
அதிகரித்த பிபி (அறிகுறிகள் எதுவுமில்லாமல் இருந்தால் ) திடீரென பக்கவாதத்திற்கு வழிவகுக்கும், அங்கு உடலில் பாதி முடங்கிவிடும் (உடலின் வலது புறம் முடங்கி, நோயாளி பேச்சையும் இழக்கிறார்
நம் அன்றாட வாழ்க்கையில், இந்த நிலைமைகளைச் சமாளிக்க எளிய வழிமுறைகள் உள்ளன, ஏனெனில் நமக்கு எளிய வருடாந்திர சோதனைகள் உள்ளன. இந்த சோதனைகள் அனைத்தையும் பற்றி நமக்கு விழிப்புணர்வு இருக்க வேண்டும்.
பரிந்துரைக்கப்பட்ட இடைவெளியில் இந்த வழக்கமான சோதனைகளைச் செய்து, எண்களை சாதாரண வரம்பிற்குள் பராமரித்தால், 15-30 ஆண்டுகள் ஆரோக்கியமாக நம் வாழ்க்கையில் சேர்க்கலாம், மேலும் ஆயுட்காலம் 85 ஆண்டுகள் வரை நீட்டிக்க முடியும்.
$0.00ہر ایک کو اپنی جسمانی صحت، دماغی صحت اور اپنی طویل زندگی کے لئے اچھینیند کی اہمیت سے بخوبی واقف ہونا چاہئے۔مندرجہ ذیل نکات پر نیند کے منصوبوںپر یہ کتاب :
ہمیں واقعی نیند کی ضرورت ہے
نیند سائیکل میں این آر ای ایم (NREM) اور آر ای ایم(REM) کے مرحلے
نیند کے دوران کیا ہوتا ہے
نیند کی کمی کی وجہ سے مضر اثرات
انسومینیا کی علامت اور اس سے نمٹنے کے طریقے
رات کو اچھی نیند لینے کے لئے سفارشات
نیند پر عمر، سفر، جیٹلیگ وغیرہ جیسے عوامل کے اثرات
$0.00
సామాజికంగా ఎత్తుగా ఉండటానికి మనమందరం ఇష్టపడతాం!
7 రోజుల్లో వారి ఎత్తును 3 అంగుళాలు పెంచగల వివిధ ప్రకటనలు లేదా వీడియోలను మీరు యూట్యూబ్లో చూడవచ్చు మరియు ఇది సరైనది కాదు మరియు శాస్త్రీయంగా సాధ్యం కాదు.
ఇది ఇంకా వృద్ధి చెందడానికి ముందు లేదా మా తుది ఎత్తు సాధించిన తర్వాత కూడా ఇది సాధ్యం కాదు.
"మేము మా ఎత్తును పొందే ప్రక్రియలో ఉన్నప్పుడు, 60% జన్యుశాస్త్రం ఎత్తును పొందడంలో పాత్ర పోషిస్తుంది. చైనా & ఇండియా నుండి యుఎస్కు వచ్చిన ప్రజలు, వారి పిల్లలు అద్భుతమైన ఎత్తును పొందుతారు. ”
మరియు ఈ పుస్తకం ఎందుకు మరియు ఎలా మీకు తెలియజేస్తుంది?
మీ బిడ్డ ఎత్తుగా ఉండాలని మీరు కోరుకుంటే, వారి గరిష్ట ఎత్తును సాధించండి, అప్పుడు ఇది మీ కోసం పుస్తకం.
యుక్తవయసులో, ఒకసారి మేము యుక్తవయస్సులో ఉన్నాము. మన పొడవైన ఎముకలు పెరుగుతాయి మరియు పూర్తి ఎత్తును పొందుతాయి, అప్పుడు ఒక విషయం మనం దీని తరువాత ఎత్తు పొందలేము.
గ్రోత్ హార్మోన్ ఎత్తుకు ముఖ్యమైనది మరియు గ్రోత్ హార్మోన్ యొక్క పెరుగుదల కోసం, నిద్ర ముఖ్యం.
మన జీవితంలో ఎత్తు ఒక ముఖ్యమైన అంశం మరియు భారతీయ సంప్రదాయం ప్రకారం లేదా ఏర్పాటు చేసిన వివాహ ఎత్తు ఒక ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది.
ఈ పొడవైన ఎముకల పొడవు పూర్తయ్యేలోపు మాత్రమే మేము మా ఎత్తును పెంచుకోగలమని ఈ పుస్తకం మీకు తెలియజేస్తుంది.
ఈ పుస్తకం మన గరిష్ట ఎత్తును సాధించడానికి ముఖ్యమైన అన్ని అంశాలు, వైద్య ఆరోగ్యం మరియు హార్మోన్లను సిఫారసు చేస్తుంది.
లింగం కూడా చాలా ముఖ్యం ఎందుకంటే మగ మరియు ఆడ హార్మోన్లు అభివృద్ధి చెందడంలో, మన ఎత్తును పెంచడంలో పాత్ర పోషిస్తాయి.
సంవత్సరాలుగా మనం ఎంత ఎత్తును పొందుతామో కూడా ఈ పుస్తకం మీకు తెలియజేస్తుంది
ఎత్తుకు వెయిట్ లిఫ్టింగ్ లేదా స్ట్రెచింగ్తో సంబంధం ఉందని మీరు అనుకుంటే, మీరు చదవవలసిన పుస్తకం ఇది.Add to cart
Reviews
There are no reviews yet.