$0.00
அழகு என்பது நம் அனைவருக்கும் என்றென்றும் மகிழ்ச்சியைக் குறிக்கும் என்பதில் எந்த சந்தேகமும் இல்லை.
எது நம் தலைமுடியை இழக்க செய்கிறது என்பதை அறிய விரும்புகிறீர்களா?:
இந்த புத்தகம் நம் தலைமுடி பற்றிய மருத்துவ உண்மைகளை விளக்குகிறது.
நம் தலைமுடியை இழக்க என்னென்ன காரணிகள் உதவும் என்பதை இந்த புத்தகம் விளக்குகிறது.
கவனம் செலுத்துங்கள், நம் முடி வளர்ச்சியை உண்மையில் பராமரிக்க முடியும்.
எந்தவொரு பெரிய நோய், தைராய்டு ஹார்மோன் மற்றும் இரும்பு மற்றும் அதிக மன அழுத்தம் ஆகியவை மிக முக்கியமான காரணிகள். அவை நம் முடி வளர்ச்சியில் வியத்தகு விளைவைக் கொண்டுள்ளன.
மேலும், நம் தலைமுடி வளர்ச்சிக்கு உடல் ஹார்மோன்கள் மிகவும் முக்கியம்.
கர்ப்பம் கூந்தலில் வியத்தகு விளைவை ஏற்படுத்துகிறது.
முடி உதிர்தலுக்கான மருத்துவ மேலாண்மை புத்தகத்தை ஆண்களுக்காக நாங்கள் எழுதியுள்ளோம், இது பொதுவாக மரபணு காரணம் . முடி மெலிந்து போவதால் பெண்களுக்கு முடி உதிர்தலின் மருத்துவ மேலாண்மை குறித்தும் இது எழுதப்பட்டுள்ளது. முடி மாற்று அறுவை சிகிச்சை குறித்த தனி புத்தகம் உள்ளது.Add to cart
In 2020 ஆம் ஆண்டில், திடீர் மரணத்திற்கு ஒரே ஒரு காரணம் மட்டுமே உள்ளது, அதுதான் “மாரடைப்பு”. அதுவும் 3 அடிப்படை சோதனைகளுடன் 15-30 ஆண்டுகளுக்கு ஒத்திவைக்கப்படலாம்.இதேபோல், நமது ஆயுட்காலம் குறைக்கும் பிற காரணிகளும் உள்ளன. உதாரணத்திற்கு:
நாம் புகைபிடித்தால் 20 ஆண்டுகளில் நுரையீரல் புற்றுநோய் வரும்.
நாம் அதிகமாக குடித்தால், கல்லீரல் 20 ஆண்டுகளில் சேதமடையும்
Hba1c = 10/11 அல்லது இரத்த சர்க்கரை தோராயமாக 300 இருந்தால் (அறிகுறிகள் இல்லாமல்), பின்னர் 15 ஆண்டுகளில் சிறுநீரகம் செயலிழக்கும்.
நாம் தினமும் உடற்பயிற்சி செய்தால், ஞாபக மறதியை தாமதப்படுத்தலாம்.
நாம் முழங்கால்கள் உடற்பயிற்சி செய்தால், அவை 70-75 ஆண்டுகள் வரை நன்றாக இருக்கும்.
அறிகுறிகள் இல்லாத அதிக கொழுப்பு இருந்தால், அது மாரடைப்பு அபாயத்தை வியத்தகு முறையில் அதிகரிக்கும்.
அதிகரித்த பிபி (அறிகுறிகள் எதுவுமில்லாமல் இருந்தால் ) திடீரென பக்கவாதத்திற்கு வழிவகுக்கும், அங்கு உடலில் பாதி முடங்கிவிடும் (உடலின் வலது புறம் முடங்கி, நோயாளி பேச்சையும் இழக்கிறார்
நம் அன்றாட வாழ்க்கையில், இந்த நிலைமைகளைச் சமாளிக்க எளிய வழிமுறைகள் உள்ளன, ஏனெனில் நமக்கு எளிய வருடாந்திர சோதனைகள் உள்ளன. இந்த சோதனைகள் அனைத்தையும் பற்றி நமக்கு விழிப்புணர்வு இருக்க வேண்டும்.
பரிந்துரைக்கப்பட்ட இடைவெளியில் இந்த வழக்கமான சோதனைகளைச் செய்து, எண்களை சாதாரண வரம்பிற்குள் பராமரித்தால், 15-30 ஆண்டுகள் ஆரோக்கியமாக நம் வாழ்க்கையில் சேர்க்கலாம், மேலும் ஆயுட்காலம் 85 ஆண்டுகள் வரை நீட்டிக்க முடியும்.
$0.00
நமது உடல் ஆரோக்கியம், மன ஆரோக்கியம் மற்றும் நம் நீண்ட ஆயுளுக்கு நல்ல தூக்கத்தின் முக்கியத்துவத்தைப் பற்றி அனைவரும் நன்கு அறிந்திருக்க வேண்டும். பின்வரும் விஷயங்களில் தூக்க திட்டங்ககுறித்து இந்த புத்தகம் உள்ளது :
நமக்கு உண்மையில் தேவைப்படும் தூக்கத்தின் அளவு
NREM மற்றும் REM தூக்க சுழற்சிகளின் நிலைகள்
தூக்கத்தின் போது நமக்கு விஷயங்கள் நடக்கும்
தூக்கமின்மையால் ஏற்படும் தீங்கு விளைவிக்கும் விளைவுகள்
தூக்கமின்மை அறிகுறிகள் மற்றும் அதைச் சமாளிக்கும் வழிகள்
நல்ல இரவு தூக்கம் பெற பரிந்துரைகள்
தூக்கம் மீது வயதான, பயணம், ஜெட்லாக் போன்ற காரணிகளின் விளைவுகள்
Reviews
There are no reviews yet.