Additional information
| Book_type | E-Book |
|---|---|
| Language | Tamil |
Smoking Triggers- Tamil
$0.00
- In this book, the author discusses the triggers that can cause a person to smoke.
- The book explains the types of triggers that a person faces on a daily basis.
- These triggers include emotional triggers, everyday triggers, social triggers etc.
- Emotional triggers include happiness, stress, anxiety, loneliness, boredom etc.
- Everyday triggers include drinking coffee, talking on the phone, working or studying etc.
Related products
-
Fine Tuning Iceberg of health-Tamil
$0.00- நம் ஆரோக்கியத்தை நன்றாக சரிசெய்தல் என்பது ஒரு நாளின் வேலை அல்ல, மாறாக இது தொடர்ச்சியான செயல்முறையாகும், இது நேரத்தையும் திட்டமிடலையும் எடுக்கும்.
- நாம் அனைவரும் 18 வயதில் மட்டுமே நம் ஆரோக்கியத்தை சீர்செய்ய ஆரம்பிக்க வேண்டும், ஆனால் அது ஒருபோதும் தாமதமாகாது.
- நம் உடலின் அன்றாட செயல்பாட்டை பிரதிபலிக்கும் நம் ஆரோக்கியத்தை ஒவ்வொரு ஆண்டும் நாம் அனைவரும் செய்ய வேண்டிய சில சோதனைகள் உள்ளன.
- அந்த அடிப்படை நிலையான அளவுருக்களிலிருந்து ஏதேனும் விலகல் இருந்தால், நம் அளவுருக்கள் சாதாரண வரம்பிற்குள் வராமல் இருப்பதற்கான காரணத்தை நாம் தேட வேண்டும்.
- நல்ல ஆரோக்கியம் என்பது ஒரு தேர்வு, நாம் அனைவரும் புத்திசாலித்தனமாக தேர்வு செய்ய வேண்டும்.
-
How much sleep do we really need to stay Healthy!!! (Tamil)
$0.00 நமது உடல் ஆரோக்கியம், மன ஆரோக்கியம் மற்றும் நம் நீண்ட ஆயுளுக்கு நல்ல தூக்கத்தின் முக்கியத்துவத்தைப் பற்றி அனைவரும் நன்கு அறிந்திருக்க வேண்டும். பின்வரும் விஷயங்களில் தூக்க திட்டங்ககுறித்து இந்த புத்தகம் உள்ளது :- நமக்கு உண்மையில் தேவைப்படும் தூக்கத்தின் அளவு
- NREM மற்றும் REM தூக்க சுழற்சிகளின் நிலைகள்
- தூக்கத்தின் போது நமக்கு விஷயங்கள் நடக்கும்
- தூக்கமின்மையால் ஏற்படும் தீங்கு விளைவிக்கும் விளைவுகள்
- தூக்கமின்மை அறிகுறிகள் மற்றும் அதைச் சமாளிக்கும் வழிகள்
- நல்ல இரவு தூக்கம் பெற பரிந்துரைகள்
- தூக்கம் மீது வயதான, பயணம், ஜெட்லாக் போன்ற காரணிகளின் விளைவுகள்
-
Heart Heart Heart!! Planned Health v/s Crisis Health-Tamil
$0.00 நமது இதயம் நம் உடலில் மிக முக்கியமான உறுப்பு மற்றும் இது ஓய்வு இல்லாமல் 24/7 வேலை செய்கிறது. நம் இதயத்தை கவனித்துக்கொள்வதற்கான சிறந்த வழிகள் சில:- மாரடைப்பு அபாயத்தை எதிர்கொள்வது
- நமது இதயத்தின் நிலையை மதிப்பிடுவதற்கு ஒவ்வொரு ஐந்து வருடங்களுக்கும் (இதயத்திற்கு) அடிப்படை சோதனை செய்ய வேண்டும்.
- நம் இதயங்களின் ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க எல்லாவற்றையும் செய்வது சிறந்த அணுகுமுறையாகும்
-
Body makes Insulin! Why body needs Insulin so badly?-Tamil
$0.00- இகூடுதல் ஆற்றலை சேமிப்பதில் இன்சுலின் மிகவும் முக்கியமானது கிளைக்கோஜன் கல்லீரல் மற்றும் தசைகளில்.
- நமக்கு உணவு கிடைக்காதபோது இந்த ஆற்றலை பயன்படுத்தலாம். இது நம் உயிர்வாழும் வழிமுறை.
- கல்லீரல் மற்றும் தசைகள் ஒரு வங்கியைப் போல செயல்படுகின்றன கூடுதல் சக்தியை கிளைகோஜனாக சேமித்து, பின்னர் இந்த கூடுதல் ஆற்றல் எதிர்காலத்தில் நமக்குத் தேவையான போதெல்லாம் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
Reviews
There are no reviews yet.