2020 में, अचानक मौत का केवल एक ही कारण है, और वह है, "हार्ट अटैक"।
3 नॉर्मल टेस्ट्स के द्वारा हम “हार्ट अटैक” क़ो 15 से 30 साल के लिए टाल सकते हैं।
इसी तरह, अन्य फैक्टर्स भी हैं, जो हमारे जीवनकाल को कम करते हैं।
दूसरे शब्दो में,
• यदि हम स्मोक करते हैं, तो हमें 20 साल के अन्दर लंग कैंसर हो जायेगा।
• यदि हम अधिक ड्रिंक (शराब) पीते हैं, तो हमारा लीवर 20 साल में फेल हो जायेगा।
• Hba1c = 10/11 या ब्लड शुगर लगभग 300 (कोई लक्षण नहीं), तो किडनी लगभग 15 सालों में फेल हो जायेगी।
• यदि आप ऱोजाना एक्सरसाइज नहीं करते हैं, तो आपकी मेमोरी कम हो जाएगी।
• यदि आप रोजाना घुटनों (Knee) की एक्सरसाइज करते हैं, तो आपके घुटने 70 से 75 साल तक अच्छे रहेंगे।
• यदि आपका कोलेस्ट्रॉल बढ़ा हुआ है, तो यह नाटकीय रूप से हार्ट अटैक का रिस्क बढ़ा देता है।
• यदि आपका ब्लड प्रेशर बढ़ा हुआ है, (कोई लक्षण नहीं) तब आपको अचानक से स्ट्रोक हो सकता है। हमारा आधा शरीर लकवाग्रस्त (शरीर का दायाँ भाग,’लकवाग्रस्त’) यहाँ तक कि मरीज़ की आवाज़ भी जा सकती हैं।
दैनिक जीवन में हमारे पास इन परिस्थितियों से निपटने के लिए सामान्य कदम हैं, क्योंकि हमारे पास सरल वार्षिक टेस्ट्स उपलब्ध हैं। हमें इन सभी टेस्टों के बारे में जानकारी होनी चाहिए।
यदि हर साल हम इन टेस्टों को नियमित रुप सें करवाते हैं, और एक नॉर्मल रेंज के साथ इन नम्बरो (जैसे कि ब्लड- शुगर, कोलेस्ट्रॉल, ब्लड प्रेशर आदि) को बनाए रखते है, तो हम अपने जीवन में स्वस्थ 15 साल जोड़ सकते हैं, और अपने जीवन को आसानी से 85 साल तक बढ़ा सकते हैं।
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इसमें कोई सवाल ही नहीं है कि सुंदरता, सुंदरता की चीज़ को दर्शाता है, यह हम सभी के लिए हमेशा ही खुशी की चीज है।
आप जानना चाहतें हैं कि हम अपने बाल क्यों खोते हैं?
यह बुक हमारे बालों के बारे में मेडिकली बातों की व्याख्या करती है।
यह बुक हमें बताएंगी कि वास्तव में कौन से फैक्टर्स हमारे बाल खो सकते हैं।
ध्यान दें, हम वास्तव में अपने बालों के विकास को बनाए रख सकते हैं।
किसी भी बड़ी बीमारी, थायराइड हार्मोन, और आयरन की कमी और बहुत अधिक टेंशन सबसे जरूरी फैक्टर हैं। हमारे बालों के विकास पर इनका अचानक प्रभाव पड़ता है।
इसके अलावा, शरीर के हार्मोन हमारे बालों के विकास के लिए विशेष रूप से जरूरी हैं।
प्रेगनेंसी का बालों पर गहरा प्रभाव पड़ता है।
हमने लड़कों और पुरुषों में बालों के झड़ने के मेडिकल मैनेजमेंट की एक बुक लिखी है जो आमतौर पर आनुवांशिक (जेनेटिक) होती है। बालों के पतले होने के कारण महिलाओं में बालों के झड़ने के मेडिकल मैनेजमेंट के बारे में लिखा है।
हेयर ट्रांसप्लांट (“केश प्रत्यारोपण”) पर एक अलग से बुक है।Add to cart
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खुशी शब्द का उपयोग मानसिक या इमोशनल अवस्थाओं के संदर्भ में किया जाता है, जिसमें पॉजिटिव या खुशी के इमोशन से लेकर संतोष तक शामिल है। इसका उपयोग जीवन की संतुष्टि और लोगो की भलाई के लिए में भी किया जाता है।
खुशी, मन की एक स्थिति है, और हम इस ख्याल के बिना कि गरीब, अमीर, मध्यम वर्ग या अमीर कोई भी वर्ग हो, हम खुश हो सकते हैं।
यदि हमारी हेल्थ अच्छी है और हम किसी भी प्रकार की पुरानी बीमारी से पीड़ित नहीं हैं, तो हम कह सकते हैं कि हमें अपने जीवन के अंतिम वर्षों में केवल डॉक्टरों और अस्पतालों की आवश्यकता है।
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