$0.00यह आपको इमरजेंसी गर्भनिरोधक गोलियों (ECP) के बारे में महत्वपूर्ण जानकारी देने के लिए ‘Add15Years’ कीतरफ से शीघ्र मार्गदर्शन प्रदान करने वाली बुक है।इस बुक में निम्नलिखित मुख्य बिंदुओं पर प्रकाश डाला गया है:• इमरजेंसी गर्भनिरोधक गोली कैसे काम करती है?• सिंगल डोज़ और डबल डोज़ ECPs (ई.सी.पी.) के नियम क्या हैं?• गर्भावस्था को रोकने में ई.सी.पी. की प्रभावशीलता।• ओवर-द-काउंटर मिलने वाली ECPs (ई.सी.पी.) के कुछ उदाहरण।Add to cart
$0.00संयुक्त राज्य अमेरिका में पिछले राष्ट्रपति चुनाव के बाद, सभी प्रवासियों के लिए स्थिति इतनी अनुकूल नहीं है। यह पुस्तक निम्नलिखित विषयों को संबोधित करती है:
नए राष्ट्रपति के रूप में डोनाल्ड ट्रम्प।
आप्रवासी समुदाय क्यों डरते हैं?
अमेरिका में भारतीय माता-पिता अपने बच्चों को राजनीति में क्यों नहीं आने दे रहे हैं?
सभी आप्रवासियों के लिए ड्रेसिंग का सही तरीका
अमेरिकी स्थानों पर देर शाम पार्टी करने के खतरे
सार्वजनिक स्थानों और संयुक्त राज्य अमेरिका में पार्किंग के स्थानों पर अपराधिक मामले
जब कोई आपको पिस्तौल दिखाता है तो आपको क्या करना चाहिए?
आग से बचने का अभ्यास करें
संयुक्त राज्य अमेरिका में कानून और व्यवस्था और आपातकालीन संख्या
2020 में, अचानक मौत का केवल एक ही कारण है, और वह है, "हार्ट अटैक"।
3 नॉर्मल टेस्ट्स के द्वारा हम “हार्ट अटैक” क़ो 15 से 30 साल के लिए टाल सकते हैं।
इसी तरह, अन्य फैक्टर्स भी हैं, जो हमारे जीवनकाल को कम करते हैं।
दूसरे शब्दो में,
• यदि हम स्मोक करते हैं, तो हमें 20 साल के अन्दर लंग कैंसर हो जायेगा।
• यदि हम अधिक ड्रिंक (शराब) पीते हैं, तो हमारा लीवर 20 साल में फेल हो जायेगा।
• Hba1c = 10/11 या ब्लड शुगर लगभग 300 (कोई लक्षण नहीं), तो किडनी लगभग 15 सालों में फेल हो जायेगी।
• यदि आप ऱोजाना एक्सरसाइज नहीं करते हैं, तो आपकी मेमोरी कम हो जाएगी।
• यदि आप रोजाना घुटनों (Knee) की एक्सरसाइज करते हैं, तो आपके घुटने 70 से 75 साल तक अच्छे रहेंगे।
• यदि आपका कोलेस्ट्रॉल बढ़ा हुआ है, तो यह नाटकीय रूप से हार्ट अटैक का रिस्क बढ़ा देता है।
• यदि आपका ब्लड प्रेशर बढ़ा हुआ है, (कोई लक्षण नहीं) तब आपको अचानक से स्ट्रोक हो सकता है। हमारा आधा शरीर लकवाग्रस्त (शरीर का दायाँ भाग,’लकवाग्रस्त’) यहाँ तक कि मरीज़ की आवाज़ भी जा सकती हैं।
दैनिक जीवन में हमारे पास इन परिस्थितियों से निपटने के लिए सामान्य कदम हैं, क्योंकि हमारे पास सरल वार्षिक टेस्ट्स उपलब्ध हैं। हमें इन सभी टेस्टों के बारे में जानकारी होनी चाहिए।
यदि हर साल हम इन टेस्टों को नियमित रुप सें करवाते हैं, और एक नॉर्मल रेंज के साथ इन नम्बरो (जैसे कि ब्लड- शुगर, कोलेस्ट्रॉल, ब्लड प्रेशर आदि) को बनाए रखते है, तो हम अपने जीवन में स्वस्थ 15 साल जोड़ सकते हैं, और अपने जीवन को आसानी से 85 साल तक बढ़ा सकते हैं।
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